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IBA-Rückentraining

Herz-Kreislauf-Training

Nicht so schnell aus der Puste kommen, in eine gesunde Zukunft schauen, das Risiko von Herzkreislauferkrankungen möglichst gering halten, sich einfach besser fühlen …

Das individuell abgestimmte IBA-Ausdauertraining mit Fahrrad-Ergometer, Crosstrainer, Laufband und anderen Geräten verbessert nachhaltig die Herzfunktion und damit die körperliche Belastbarkeit.
Das IBA-Ausdauertraining ist ideal für Prävention, Fitness und Gesundheit.

  • Die Beweglichkeit bleibt länger erhalten, weil Knochen und Gelenke regelmäßig und gleichmäßig beansprucht werden.
  • Der natürliche Alterungsprozess wird verlangsamt: ein gesundes „Anti Aging“- Mittel.
  • Die Denkfähigkeit wird erhöht.
  • Stresshormone werden abgebaut.
  • Training in Kleingruppen (bis max. 10 Personen).

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