Beckenbodengymnastik für Männer und Frauen

Der Beckenboden ist der bindegewebig-muskulöse Boden der Beckenhöhle und das Zentrum unserer Körpermitte.

Ein Training des Beckenbodens ist eine ideale Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungsgymnastik und es kann viele Beschwerden verhindern und lindern.

IBA Trainingsprogramm: Beckenbodengymnastik

Unsere Beckenbodengymnastik umfasst:

+ Rückenbeschwerden
+ Organsenkungen
+ Hämorrhoiden
+ Leistenbrüche
+ Inkontinenz
+ Erschlaffung der Bauchmuskulatur
+ Abnahme der Muskelkraft und Elastizität mit zunehmendem Alter
vor und nach einer Operation (z. B. Gebärmutter, Prostata)

+ Training in Kleingruppen (bis max. 8 Personen)